Actividades y Cursos

MINDFULNESS

¿Conoces el MINDFULNESS?
En el caso de que lo que busques sea relajarte y a la vez aprender a estar en el «aquí y ahora» y conocer técnicas de atención plena, lo mas certero es que elijas el curso de Relajacion y Mindfulness. Tienes mas información sobre el programa a continuación…

¿Quieres conocer más sobre este taller? 

CHAKRAS

¿Quieres conocer y trabajar de forma profunda tus chakras?

Se tiene una forma muy etérea de hablar y conocer nuestros chakras mayores, pero realmente no se comprende qué son exactamente los chakras ni la función que tienen en nuestra vida. ¡Siempre hablan de los chakras como si fueran magia!En este curso de chakras, no vas a escuchar lo que se suele comentar habitualmente. Iremos trabajando los chakras uno a uno. Aprenderás que són, para que sirven, en que influyen en tu vida. también conocerás como influye su desequilibrio en tu salud. Haremos meditaciones y ejercicios para equilibrarlos. ¡Irás notando grandes cambios en tu vida!

RELAJACIÓN

¿Quieres aprender a relajarte?  

Si, lo sé, no es tan fácil como parece relajarse cuando los problemas del día a día nos invaden. Pero puedes hacerlo! Sólo has de conocer técnicas que te ayuden y dedicar algo de tiempo en tu semana para ello. Si buscas relajarte puedo ofrecerte varias opciones: Formar un grupo de tres o 4 personas con tus amigas, esperar a que se forme un grupo nuevo o realizar un entrenamiento personalizado conmigo.

MINDFULNESS ONLINE

¿Te gustaría aprender técnicas de relajación y mindfulness pero estás lejos o tienes poco tiempo?

Me ha costado mucho decidirme a impartir relajación y Mindfulness online. Sentía que era necesario que estuviéramos cara a cara para sacar un buen provecho de las clases. Pero probando, me he dado cuenta que contactando por skype, el resultado es genial también. Por eso, porque quizá estás muy lejos, tienes poco tiempo o tienes problemas de movilidad, he finalmente decidido ofrecer las clases de relajación y Mindfulness online. ¡Te aseguro que será como si estuviésemos al lado!

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

¿Prefieres trabajar en ti de una forma mas personal y profunda?

Y si lo que quieres es mirarte bien por dentro, profundizar en ti, trabajar de forma dura y avanzar en tu crecimiento personal, puedes solicitar el «entrenamiento exclusivo personalizado» (Entrenamiento Personal). Durante las sesiones, trabajaremos de forma intensa la relajación, el mindfulness, haremos técnicas de coaching y sesiones de kinesiología para ver tu parte física y tus emociones más inconscientes. Al ser un trabajo individual, puedes contactar conmigo para comenzar cuando quieras. Nos veremos una vez a la semana en el horario que acordemos. La primera vez tendremos un encuentro online para valorar tus necesidades, explicarte como vamos a trabajar y acordar un horario.

MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES.

Mejorar la inteligencia emocional y la atención de tus hijos es posible.

Hoy en día ser niño y adolescente no es sencillo. La competitividad, la necesidad de estar bien formado y el ritmo al que los padres van para poder «llegar a todo», está provocando que nuestros hijos estén sometidos a un estrés mucho mayor al que los niños tenían en oras épocas. De hecho, los estudios rebelan que cada vez hay mas problemas psicológicos en niños. Somos muy conscientes de que deben tener herramientas culturales, de idiomas e informáticas para poder encontrar un trabajo que les permita vivir y ser felices. Lo que ocurre, es que en muchas ocasiones se olvida que por mucha formación y desarrollo mental que tenga un niño, si no tiene inteligencia emocional, no va a ser feliz. Capacidad de reponerse a la frustración, de mantener la calma en momentos de estrés y  desarrollo en sus habilidades sociales, son entre otros los aspectos que podemos ayudarles a desarrollar.

¿Qué te parece la idea de que una hora a la semana descubran herramientas que les ayuden a relajarse, a aumentar su inteligencia emocional y aumentar su atención mientras se divierten?

APRENDE A UTILIZAR EL PODER DEL SONIDO PARA TU BIENESTAR.

La sonoterapia con CUENCOS TIBETANOS, puede utilizarse en casa, para ti misma o para los tuyos. No es necesario ser un profesional para sacar partido de sus múltiples beneficios. ¡Te encantará!

Si quieres conocer los cuencos tibetanos y aprender a utilizarlos este es tu taller.

Si no necesitas aprender a utilizarlos, pero te encantaría probar la terapia con Cuencos Tibetanos, puedes pedirme cita en el siguiente enlace:

TESTIMONIOS

Las personas también necesitamos distraernos y tener momentos para nosotras mismos. Nos gusta ver cosas nuevas y experimentar sensaciones diferentes. ¿A ti también te ocurre, verdad?

Talleres de mandalas, meditaciones dirigidas, conocer a tu animal de poder,  conocerte a través del ayurveda…

¡Tienes derecho a disponer de alguna hora de vez en cuando para ti!

Puedes también consultar los próximos eventos en saludterapia en este enlace

Si quieres estar informada puedo mandarte información directamente a tu correo. Para ello rellena tus datos aquí: