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08 May

Publicado el 11:03h in Mindfulness por
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26 Feb

Publicado el 21:36h in Relajación y Meditación por
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¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...