Relajación y Meditación

11 Sep

Publicado el 12:10h in Relajación y Meditación por
0 Likes

[caption id="attachment_1197" align="alignleft" width="300"] mindfulness niños[/caption] Mindfulness en niños y adolescentes   El mindfulness es una técnica para concentrar la atención y aumentar la consciencia. Se trata de tener la atención plena en el momento presente. Hoy en día, muchas personas se creen que se trata de una moda...

26 Feb

Publicado el 21:36h in Relajación y Meditación por
0 Likes

¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...