11 Ago Trucos para relajarse
¿Quieres conocer algunos trucos para relajados desde casa?
Estoy viendo que hay muchos nervios en este mes. Vacaciones, posterior regreso al trabajo, las compras de libros del colegio, uniformes, etc….
Si necesitáis algún truco para relajaros desde casa de forma rápida y sencilla, aquí os pongo un video donde os cuento algunos. Espero os sirvan!!
Si vuestros niveles de estrés ya son altos y necesitáis mas ayuda, he preparado unas clases de relajación y mindfulness. Se harán una vez a la semana durante tres meses y comenzarán a mediados de septiembre. Se puede acudir solo a la parte de relajación o a ambas partes del cursillo. os incluyo también la información:
Espero poder ayudaros!
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