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[caption id="attachment_1197" align="alignleft" width="300"] mindfulness niños[/caption] Mindfulness en niños y adolescentes   El mindfulness es una técnica para concentrar la atención y aumentar la consciencia. Se trata de tener la atención plena en el momento presente. Hoy en día, muchas personas se creen que se trata de una moda...

¿Sudor en exceso? El sudor puede estar avisándote de un desequilibrio físico Todo el mundo sabe que es sudar o transpirar. En un cuerpo sano, el sudor tiene la función de refrigerar nuestro organismo. Es por esto que cuando tenemos fiebre o realizamos algún deporte y...

¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...

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