#boadilla Tag

[caption id="attachment_1313" align="alignleft" width="195"] entrenamiento personalizado #sileiahterapias[/caption] ¿Es efectivo el mindfulness para niños y adultos? Entrenamiento personalizado en emociones y atención Como mejorar a la vez la atención y las emociones mientras encontramos nuestra tranquilidad En esta ocasión se propone un entrenamiento personalizado en Relajación, emociones y mindfulness. Tal...

¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...