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[caption id="attachment_1197" align="alignleft" width="300"] mindfulness niños[/caption] Mindfulness en niños y adolescentes El mindfulness es una técnica para concentrar la atención y aumentar la consciencia. Se trata de tener la atención plena en el momento presente. Hoy en día, muchas personas se creen que se trata de una moda...
¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...
Tóxicos habituales y su influencia en nuestra salud Cómo entran en nuestros organismos. Los tóxicos, cada vez mas, causan problemas de huesos, musculares, tiroides, digestivos y dolores en las personas. Decimos que nuestras abuelas no tenían tantos problemas de salud y se achaca a los cambios en el ritmo de...