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08 May
[caption id="attachment_1313" align="alignleft" width="195"] entrenamiento personalizado #sileiahterapias[/caption] ¿Es efectivo el mindfulness para niños y adultos? Entrenamiento personalizado en emociones y atención Como mejorar a la vez la atención y las emociones mientras encontramos nuestra tranquilidad En esta ocasión se propone un entrenamiento personalizado en Relajación, emociones y mindfulness. Tal...
11 Sep Fracaso escolar y falta de atención en niños y adolescentes
[caption id="attachment_1197" align="alignleft" width="300"] mindfulness niños[/caption] Mindfulness en niños y adolescentes El mindfulness es una técnica para concentrar la atención y aumentar la consciencia. Se trata de tener la atención plena en el momento presente. Hoy en día, muchas personas se creen que se trata de una moda...
26 Feb Estrés
¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...
16 May Relajación y Mindfulness. ¿Son la misma cosa?
Relajación y Mindfulness a través del sonido. Relajación y Mindfulness o atención plena En estos momentos está muy de moda el "Mindfulness". Deportistas de élite, famosos y un sinfín de personas, parecen descubrir ahora esta práctica para la mejora de la concentración, disminución del stress o...