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08 May

Publicado el 11:03h in Mindfulness por
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[caption id="attachment_1313" align="alignleft" width="195"] entrenamiento personalizado #sileiahterapias[/caption] ¿Es efectivo el mindfulness para niños y adultos? Entrenamiento personalizado en emociones y atención Como mejorar a la vez la atención y las emociones mientras encontramos nuestra tranquilidad En esta ocasión se propone un entrenamiento personalizado en Relajación, emociones y mindfulness. Tal...

26 Feb

Publicado el 21:36h in Relajación y Meditación por
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¿Qué es el estrés? ¿Cómo eliminarlo? Ante el estrés, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente con mecanismos de defensa para afrontar el riesgo o amenaza activando nuestro Sistema Nervioso Central. Este estado de “alerta” está causado principalmente por dos factores. • Miedo: Nos angustiamos por riesgos (problemas) reales o...

26 Jun

Publicado el 17:35h in Kinesiología, Relajación y Meditación, Sin categoría por
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Estrés, nervios, cansancio mental ¿Estrés y el cansancio mental? Braimgym Si… aunque tradicionalmente siempre nos ocupamos de partes como la circulación sanguínea, los órganos, músculos, el colesterol, y la tensión entre otras cosas, la oxigenación de las células cerebrales, el agua que tengamos en este órgano y...